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池田市の訪問鍼灸マッサージ「アイリス治療院」のブログ

これからの時期に

こんにちは!

訪問鍼灸マッサージ アイリス治療院の本谷です!
急に気温が下がり、寒さが厳しくなりましたね。
それなので今日は、体を温める食材を少しご紹介します!
体を温める食材を取る事で、基礎代謝が上がり

免疫も向上するといわれています。 その中でも代表的な食材は、生姜です!
漢方薬の殆どに、生姜が入っているほど体に良く、

ジンゲロールという成分が、白血球を増やし免疫を、

上げる効果があるとされてます。 生姜が苦手な方は、人参や、ニンニク、玉ねぎ等も体を

温めてくれますので、食事の際は少し気にして頂けたらと思います!
今年のブログでの登場は、恐らく最後になると思いますので、

少し早いですがお体に気をつけて良いお年を、お迎えください!

脳血管障害後遺症・脳梗塞・脳出血などで片マヒなどの

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2017年11月23日

体を温めよう!

こんにちは。アイリス治療院の矢野です。
先週からどんどん気温が下がり、冷えてきました。
体が冷えて風邪などの病気になりやすい時期になってきました。
体が冷えて体温が下がると様々な病気のリスクが上がるそうです。
そこで、体を温めるために。
日本にはすばらしい風習があります。
そう、お風呂です。
お風呂で体を温める事で、血行が良くなり、体の緊張もほぐれ、リラックスも出来るので、ただ温めるだけではなく、免疫力を下げてしまうストレスへの対策にもなります。
血行が良くなるため、肩こりや腰痛などの慢性的な痛みなどにも効果があります。
私は毎日お風呂に浸かるようにしています。
体を温めることが何よりの薬だと思っています。

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2017年11月21日

鍼灸治療

こんにちは。アイリス治療院の野口です。

11月も中旬になり、本格的に寒くなってきましたね。

この時期といえばインフルエンザも流行ってくるので

体調管理をしっかりしていきたいですね!!

私は昨日母校に行って、鍼灸治療を受けてきました!!

寒くなってきて肩こりが強く、先生に石みたいだと

言われ自分でもびっくりしています!

ですが、治療の後はすっきりし、首肩が楽になりました!!

主に東洋学的な治療を行っているところで、

今回も肝経を中心に全身をやってもらいました!

やはり鍼灸は凄いですね。私も患者様に楽に

なってもらい、喜んでいただけるような鍼灸師に

なろうとより思えました!!

これから毎週通ってしまいそうです♪

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2017年11月16日

良い膝!

こんにちは!

訪問鍼灸マッサージのアイリス治療院 松本です!

今、記事を書いている、11月13日は、

ゼリヤ新薬さんが制定した、「いい(11)ひざ(13)」の日だそうです!

膝の健康は、まずは運動から!

先週、アイリスの皆さんでフットサルをしました!

アイリスの中では、二番目に歳が若い僕ですが、ただただ走っているだけが精一杯で、フットサルなのかマラソンなのか分からない状況でした!

それでも、楽しく運動ができ、いい汗がかけました!

次の日は、物凄い筋肉痛に襲われましたが・・・。

心身共に、運動でリフレッシュ出来た良い一日でした!

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2017年11月14日

手洗い

こんにちは。

訪問鍼灸マッサージ アイリス治療院 森田です。

寒くなりましたね。急に。
日中はまだ暖かいですが、朝晩の寒さは大変な事になっていますね。

 

これから冬にかけて風邪、インフルエンザが流行り始めます。
予防にはそう、手洗い。

手洗いは利き手と反対の手では同じように洗っていても汚れの取れかたが違うそうです。どちらの手が汚れが取れにくいかというと

利き手。

 

動かしにくい利き手ではない手で洗うので、汚れ落ちが悪いそうです。
手洗いの際は利き手側をしっかりと洗って風邪を引かないように予防しましょう。

 

 

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2017年11月11日

仕事も趣味もバイクです。

こんにちは、アイリス治療院の滝内です。


これを見てくださっている皆様もそれぞれ色々な趣味をお持ちだと

思います。

僕は車やバイクが大好きです。

よくドライブやツーリングに出かけます。

先日は友人と京都の一乗寺とゆうラーメン激戦区にラーメンを食べ

にツーリングしました。

そのラーメンはこってり系でしたのでその後立ち寄った抹茶ソフト

クリームは最高でした。

普段の訪問治療でもバイクに乗るためバイク好きには楽しいです。

未経験の方も雨の日など大変なこともありますが、晴れた暖かい

日などバイクの良さもわかって頂けるかと思います。

お気に入りのラーメン屋さんがあれば是非教えて下さいね。


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2017年11月09日

冬の始まり!

こんにちは!訪問鍼灸マッサージ アイリス治療院の藩守です。

ブログに何を書こうかな!?と事務所で話をしていたところ、
同じ班のスタッフから

「11/7は立冬でしたよ!」と教えてもらいました。

冬至の事はよく聞くけど…!
立冬ってなんだろう??

いつものごとく調べてみました!

立冬とは…
一年を24に分けた「二十四節気」の19番目に当たる季節のことで、
その意味は

「冬の気配を感じる日」

だそうで、この日より冬の季節となり、今年2017年の立冬の期間は
11月7日~11月21日だそうです。

とは言っても、まだ冬とは言えない季節ですよね。
冬というよりはまだ秋の感じですし…。
「二十四節気」はもともと中国発祥のものらしく、
日本の季節感とは少し違うようです。

冬の始まり!!!

訪問のお仕事にはこれから厳しい季節がやってきますが、
患者様が待って下さっている限り、寒さに負けずに頑張ります!

 

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2017年11月08日

この度肺炎になりまして…

こんにちは!アイリス治療院の鍼灸師、岡崎です。
私事ですが、先日肺炎になりました。
先日の台風や雨が続いた事もあり、
度重なる疲労から体調を崩してしまったようです。 訪問治療を始めてからはや8ヶ月、風邪などは引きませんでしたが
この度久々に40℃の熱が出ました。 発熱には強いので少しボーッとするくらいでしたが、
如何せん喉の痛くならない咳き込みが酷くなかなかに辛い日々でした。 これから冷え込みが強くなり風邪やインフルエンザが流行りだしますが、
皆さんくれぐれもお気をつけください。 池田市・川西市・伊丹市・宝塚市・西宮市・箕面市・豊中市、 高槻市・吹田市のリハビリ・鍼灸マッサージ介護予防ならお任せ下さい! 訪問鍼灸マッサージアイリス治療院 TEL:0120-939-095
2017年11月07日

冬の食事

こんにちは。アイリス治療院の佐々木です。
11月に入り、秋から冬へ向かう準備の季節です。
秋には「肺」を傷めないよう、乾燥に気を付けなければなり

ませんが、冬には「腎」をいたわるように心がけ、冷え対策を

しましょう。
「腎」は冷えに弱いので、寒さが入り込みやすい、首・手首・

足首を冷やさないようにして身体を温めることが大切です。

食べ物でも身体を温めることが重要です。
身体を温める「温性」の食物は、生姜・ネギ・ニンニク・

唐辛子・味噌・鶏肉・鮭など、他にもたくさんあります。
生物や冷たいものは控えめに、サラダも火を通して温野菜に

するなどして、日頃から気を付けて取り入れましょう。

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2017年11月04日

まさかの…

こんにちは。アイリス治療院の植村です。
私事ですが、先日とうとう大台の四十路に突入しました。
不惑の年なので、惑わず進んでいきたいと思います。
それはそうと、四十に突入してすぐに右肩が上がらなくなって
しまいました。 そうです、治療家として恥ずかしい限りですが、
「四十肩」です。。 様々な患者様を見てきましたが、実際に自分がなると猛烈に痛い! どうなる事やらと思っていましたが、先日の飲み会の時に
少し酔っ払った勢いで痛いながらも動かしまくりました。 するとどうでしょう。 次の日には痛みがほぼ取れていました! やはり運動療法おそるべしっ!です。 患者様にオススメできる治療ではありませんが、
はり・きゅうと共に運動の大切さを実感しました。


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2017年11月02日
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