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2017年11月23日

こんにちは!

訪問鍼灸マッサージ アイリス治療院の本谷です!
急に気温が下がり、寒さが厳しくなりましたね。
それなので今日は、体を温める食材を少しご紹介します!
体を温める食材を取る事で、基礎代謝が上がり

免疫も向上するといわれています。 その中でも代表的な食材は、生姜です!
漢方薬の殆どに、生姜が入っているほど体に良く、

ジンゲロールという成分が、白血球を増やし免疫を、

上げる効果があるとされてます。 生姜が苦手な方は、人参や、ニンニク、玉ねぎ等も体を

温めてくれますので、食事の際は少し気にして頂けたらと思います!
今年のブログでの登場は、恐らく最後になると思いますので、

少し早いですがお体に気をつけて良いお年を、お迎えください!

脳血管障害後遺症・脳梗塞・脳出血などで片マヒなどの

痛みでお困りの方や

パーキンソン病・その他疾患で寝たきりにならないために!

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