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冷えた体にお味噌汁

池田市の訪問鍼灸院「アイリス」のブログ » 冷えた体にお味噌汁

2016年10月29日

こんにちは
訪問鍼灸マッサージ アイリス治療院の太田です。

最近、寒かったり、暑かったりと寒暖差が激しいですが、皆さん風邪とか引いてませんか?

11月7日には立冬です。

寒さが本格化してきますので身体のケアや予防には気をつけて行きましょう!!

私も皆さんのお宅に訪問するので、

しっかり自己管理して菌を振り撒かず、笑顔を振り撒いていきたいと思います!

寒い季節にはやっぱり身体を温める食べ物ですよねっ!

帰宅して冷え切った身体に熱々のスープはしみますね~

私は最近、奥さんがちょっといい味噌を買ってきてくれまして

それがとてもおいしいんですっ!(商品名が言えないのが残念です、、、)

味噌に入っている大豆にはたんぱく質とカルシウムを多く含み「畑のお肉」ともいわれる程です。

また、大豆に含まれる大豆イソフラボンは弱い女性ホルモン作用を示すことから骨粗しょう症や抗動脈硬化作用が期待できるようです。

まさに健康食品じゃないですかっ!

味噌を考えついた方はすごいですね。

少し前から「日本人の食は欧米化している」と、日本人の食文化が不安視されていますが、

味噌などの古くからの食べ物をこれからも大切に頂きたいですねっ!

 

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